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蹦迪舞

会计学习网 时间:2024-07-12 00:09:00

蹦迪的基本动作

蹦迪的基本动作
提示:

蹦迪的基本动作

一条腿略微抬起,同时支撑腿稍稍弯曲,接着将抬起腿放下并轻蹬地板,顺势绷直双腿,此时正好一拍结束;然后交换成另一条腿重复上述动作,即完成第2拍的动作,依次反复,双手可以垂下或略微抬起,随节奏轻轻舞动。 蹦迪没有什么固定动作,主要是即兴,目的就是放松。熟练后上半身及双臂还可以加一些(小幅度)动作。慢摇也一样,就两步,左右左右,轻轻随旋律挪动脚步。女孩的步伐完全是由男孩引领的,相依相偎管他往哪个方向移动,只要别踩了他(她)的脚就行。 这些都很容易,不像国标有动作、步伐的要求,也不像Hip-Hop得有一些基本功,掌握一些常规或过场动作,然后苦练高难动作,创新一些“专利”动作。 扩展资料 适当的蹦迪活动可以愉悦身心,舒畅心情,活络筋骨,同时,舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调,神经敏锐,解除烦恼。当然与其它的活动一样,不要沉迷;不要参与蹦迪以外的其它非法的活动;不要长时间在空气不好的场合等。 经常“蹦迪”有损健康,容易出现耳鸣,持续低烧、咳嗽等症状,诱发肢体抖动症的小患者,主要症状是患者无论坐着还是站着,两条腿及脑袋总是不由自主地摇动。 蹦迪为神经性疾病的罪魁祸首。青少年正处于生长发育时期,经常在震耳的音乐和刺眼的灯光下,对健康将产生极大危害,长期在这样的环境中,还会导致大脑神经紊乱,出现失眠多梦,记忆力下降和头痛等病症。

女生蹦迪简单好看动作
提示:

女生蹦迪简单好看动作

女生蹦迪简单好看动作如下: 1、蹦迪时,并无固定动作,只要你随着节拍(俗称步乐点和步鼓点)一步一步地跳:一条腿稍微抬高,另一条腿稍微弯曲,然后把抬起的腿放下,轻轻地踩地板,把腿伸直,在这一次,只有一个拍子结束了; 然后换另一条腿,重复上述动作,也就是说,完成第二个拍子的动作,依次重复,手可以放下或微微抬起,随着节奏轻轻地跳舞。 一旦你熟悉了节奏感,你可以随意即兴发挥。如果你真的感觉不好,找一首节奏最明显的曲子,然后跟着最明显的鼓点走,一步一步地按照每一个节奏走。就像跳舞一样。 2、目前跳台上没有固定的动作,主要是即兴表演,目的是放松。熟练后上身和手臂也可以加一些(小)动作。 慢摇是一样的,只需两步,左摇或右摇…随着旋律轻轻地移动你的脚步。女孩的步伐完全由男孩主导,取决于他移动的方向,只要他或她不踩他或她的脚。 3、适当的弹跳活动可以使你身心愉悦,精神放松,肌肉和骨骼活跃,舞步的节奏感-大脑协调,神经敏锐,缓解烦恼。当然,和其他活动一样,不要放纵;不要参加蹦极以外的其他违法活动;不要长时间呆在空气不好的地方等等。

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